Stéphanie Retailleau
0630143328
R'Eveil à Soi:
la voie vers votre
mieux-être
Il existe en nous un Moi véritable et authentique.
S'épanouir harmonieusement;
Reprendre confiance en soi;
Trouver un équilibre;
Détente et bien-être;
Gestion des émotions.
Je suis Stéphanie Retailleau,
Relaxologue (Hypnose Ericksonienne, Autohypnose), Animatrice en relaxation (Yoga du Rire, Yoga Nidra, Yoga des enfants, Snoezelen) et Energéticienne (Access Bars®, Lahochi).
Praticienne et enseignante en LaHoChi, je vous propose des soins énergétiques au cabinet ou à distance. Je propose également des initiations afin de vous former aux soins LaHoChi.
A savoir : LaHoChi peut être utilisée pour la guérison des humains mais aussi de la terre, des animaux et des plantes.
J'ai exercé pendant 15 ans en EHPAD en tant que Aide Médico-Psychologique où j'accompagnais des Personnes Agées avec des troubles cognitifs dans leur quotidien tout en leur offrant un soutien adapté et personnalisé.
2025 : Jeux de Rigologie et d'Intelligence Emotionnelle
École Internationale du Rire
2024 : Module Yoga Du Rire en Entreprise
Institut français est international du yoga, du rire et du rire santé
2023 : réflexologie bébé émotionnelle
École du Bien Naître
2022 Yoga pour enfants et Pédagogie Alternative
2021 : Animatrice certifiée de Yoga Du Rire
Institut français est international du yoga, du rire et du rire santé
Depuis janvier 2021 je travaille au sein d'une Maison d'Assistantes Maternelles où j'exerce le métier d'Assistante Maternelle Agrée au sein d'une Maison d'Assistantes Maternelles.
A ce jour j'ai à coeur d'accompagner petits et grands, afin de les guider et de les amener à ouvrir leur esprit, leur coeur et révéler leur véritable potentiel.
Je me suis formée à l’Institut de Formation aux Techniques de Relaxation et de Psycho Somatosynthèse aux Ponts de Cé (49) de 2017 à 2018 :
֍ Relaxologue Maître Praticien en psycho somatosynthèse 1ier degré.
֍ Animatrice en Techniques de Relaxation.
֍ Hypnologue Praticienne 2ème degré.
Je propose des séances d'Hypnose, de Relaxation et de Soins Energétiques. J'accompagne dans un esprit de bienveillance des particuliers (enfants, ados, adultes et personnes âgées) en séance individuelle ou collective au sein de mon cabinet ou à domicile dans leur désir de changement, via différents outils comme la Relaxation, l'Hypnose (et l’auto-Hypnose), le Yoga du Rire, le Yoga Nidra, les Pratiques Méditatives et Access Bars® etc...
J'accompagne en apportant des outils adaptés aux besoins de chacun.
Pour se libérer : stress, sommeil, peurs, phobies, angoisses, deuil, dépendances (tabac, alcool, jeux...), séparation, situations difficiles, blocages liés à l'enfance, énurésie, eczéma, psoriasis, amincissement, troubles alimentaires, traumatismes, bégaiement, dyslexie, tocs...
Pour renforcer : développement personnel, confiance en soi, concentration, s'exprimer facilement, retrouver son calme intérieur, développer ses capacités...
Pour préparer : examens, oral, études, accouchement, préparations sportives...
Les ateliers collectifs de relaxation (Relaxation, Méditation, Yoga du rire, Yoga Nidra) sont proposés au sein de structures collectives (Associations, EHPAD, Maison d'Accueil Spécialisée, établissements scolaires, structures d'accueil d'enfants...)
La Relaxation peut s’avérer être une ressource puissante pour redécouvrir son corps, ses sensations, apprendre à maîtriser sa respiration et à réduire les tensions musculaires. Lors des séances collectives je vous offre de : Découvrir la Relaxation; Apprendre à mieux respirer; Apprendre des méthodes simples à intégrer dans votre quotidien pour diminuer votre état de stress, améliorer votre sommeil, améliorer sa concentration; Apprendre à vous détendre en vous débarrassant des tensions physiques, mentales et émotionnelles; Développer votre ressenti corporel et par conséquent votre concentration; Travailler la confiance en soi; Vous sentir mieux dans votre corps; Retrouver son énergie.
Je vous reçois avec bienveillance pour trouver ensemble des solutions en vous apportant des outils adaptés à chaque situation.
Mes services
Hypnose
L'hypnose est une technique de relaxation.
L'hypnose est un état modifié de conscience (plus ou moins selon le receveur). Selon le Dr Mario Beauregard, l'état modifié de conscience désigne : « tout état mental différent de l'état d'éveil habituel ; c'est-à-dire, représentant une déviation dans l'expérience subjective ou dans le fonctionnement psychologique par rapport à certaines normes générales de la conscience à l'état de veille »
L'hypnose est basée sur la confiance et la bienveillance lors de l'accompagnement. Durant une séance, vous entendez tout ce qui vous entoure et vous restez maître de vous-même. Les limites de l'hypnose sont liées à la motivation de chacun.
Arrêt du tabac, aide à l'amaigrissement, anxiété, gestion de stress, gestion de la douleur, troubles du sommeil, concentration, confiance en soi, difficultés relationnelles (couple, séparation), deuil, phobie, préparation mentale (examens, compétitions sportifs), l'accompagnement de la femme enceinte, problème de peau (eczéma, psoriasis), énurésie...
LaHoChi Access Bars®
LaHoChi est une technique de soins puissants transmise par l'imposition des mains qui apporte une très haute fréquence de lumière. Il est considéré par certains comme une forme de Reiki.
L'énergie reçue diffère cependant un peu dans son ressenti qui est plus "chaud", plus "enveloppant", plus "rond", presque maternel et introduit une forme profonde de relaxation, de détente, de bien-être presque immédiatement même chez les personnes les plus tendues.
Le LaHoChi retisse le champ d'énergie d'une personne (aura) en réparant les brèches, les déchirures et les régions endommagées par toutes sortes d'influence comme :
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une naissance difficile,
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une opération chirurgicale,
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la radiation (chimiothérapie ou irradiations nucléaires, IRM, Scanner) et électromagnétique (micro-onde),
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la drogue et addictions diverses : tabac, chocolat, nourriture, médicaments...
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les accidents, les blessures anciennes et présentes de la vie,
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tous les types de traumatismes,
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les intoxications environnementales,
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les programmations négatives et les tendances génétiques.
Le LaHoChi utilise les vibrations colorées pour ramener notre corps énergétique et donc physique et émotionnel en santé. Il nous aide à développer nos dons et nos talents.
Le LaHoChi augmente notre vitalité et notre bien-être, renforce notre estime de soi, notre confiance en nos capacités. C'est un véritable outil de développement personnel.
Access Bars® est une technique énergétique de libération des mémoires cellulaires.
Par appositions des mains sur 32 points, bien précis de votre tête, afin d'activer des bars énergétiques.
Celles-ci vont d'abord nettoyer, tous les blocages créés en vous, par des peurs, du stress, des angoisses etc...
Ensuite elles vont venir reprogrammer vos cellules énergétiques, là où vous en avez besoin.
Après une séance vous vous sentirez libre et ressourcé.
"Après une séance de Bars, au pire vous serez détendu comme après un excellent massage, au mieux tout de votre vie va changer" Gary Douglas
Relaxation Yoga Nidra
La relaxation participe à l'équilibre et le bien-être de chacun.
La relaxation est un temps pour soi, pour se détendre, pour prendre soin de soi.
Elle permet de trouver un équilibre, prendre recul, s'apaiser, s'épanouir, gérer ses émotions, développer son autonomie...
Le Yoga Nidra est une pratique de relaxation, elle permet d'explorer un état de conscience entre veille et sommeil, ou le corps se régénère et où l'esprit s'apaise.
Le Yoga Nidra est une pratique puissante est accessible à tous ! Adultes et enfants, personne âgée : tout le monde peut vivre cette expérience et en tirer d'immenses bénéfices.
Les bienfaits sont nombreux : libération, des tensions, physiques, émotionnelle et mentale : amélioration de la concentration, de la mémoire et de la capacité d'apprentissage, une stimulation des système immunitaire et endocrinien, un relâchement des organes "qui reprennent leur place", et une digestion plus légère, etc.…
"Trois quart d'heure de Yoga Nidra est équivalent à un cycle de sommeil d'environ deux heures".
Et grâce au Sankalpa « la graine du changement ». Une intention profonde posée dans cet état de relaxation, le Yoga Nidra devient également un puissant outil de transformation intérieure et de reprogrammation positive, une force de transformation qui agit en profondeur, au-delà de la simple volonté, consciente.
Je vous propose de découvrir différentes techniques de relaxation qui sont des véritables outils afin de vous apporter un mieux-être. Voici quelques exemple :
Méditation, Yoga pour les enfants, Marche pleine conscience, Shiatsu, Bio Energie, Do In.
Yoga du Rire
Nous l'avons souvent entendu, les scientifiques et média l'affirment: le rire est bon pour la santé physique et mentale. Comment alors y parvenir si on ne jouit pas d'un naturel joyeux ou si on pense ne pas avoir le sens de l'humour développé ?
Des méthodes et techniques existent, des livres répertorient les meilleures blagues de l'année... Mais il y a encore plus simple et carrément plus direct avec le yoga du rire.
La science confirme que la pratique du yoga du rire augmente la longévité et combat les maladies liées au stress. Ajoutons qu’il réduit le risque de troubles psychologiques et physiologiques, d’hypertension et de problèmes cardiaques. Mieux encore, il apporte dynamisme & optimisme et encourage chacun à mieux aborder la vie en générale. C’est aussi un chemin vers le bonheur et permet de forger un mental positif pour faire face aux aléas du quotidien. Appliqué en contexte professionnel, il élève la performance individuelle et collective.
D’abord règle d’hygiène de vie, le rire est aussi excellent pour la santé : il agit très favorablement sur notre cœur et l’ensemble du corps. Au palmarès de ses multiples bienfaits, il lutte contre les maladies cardio-vasculaires (moins de risque d’infarctus), diminue ou élimine la sensation de douleur, booste le système immunitaire, régule le sommeil, améliore les fonctions cognitives et chasse le stress… Les bienfaits du yoga du rire sont nombreux.
Le « corps récompensent ceux qui rient ». Aussi quel que soit le statut social, le métier, l’âge, chacun peut en bénéficier. Une séance type pour le grand public est composée de techniques de lâcher prise, de techniques d’évacuation des tensions, de rires anti stress, du rire pour booster sa vitalité, pour décupler son assurance accompagné de quelques étirements, sorte de stretching doux et encore du rire pour se remplir de positifet notamment pour apprendre à rire davantage. Un moment de relaxation et de méditation viennent idéalement clore la séance. Le mieux, c’est encore de le découvrir par soi même! En revanche, les séances proposées à d’autres publics s’inspirent de ce modèle mais se complètent d’exercices judicieux et spécifiques au regard du type de participants et de leurs « besoins » (Entreprise, institutions spécialisées, etc.)
Déroulement
Séance individuelle : la première étape est l'échange avant chaque séance pour la mise en place d'un accompagnement spécifique et instaurer une relation de confiance. Pour finir le retour sur le vécu de la séance, connaître le ressenti.
Séance Collectif : pour le bien-être et la détente, pour terminer le retour du vécu de la séance si besoin.
Soins à distance : Il est primordial pour moi d'avoir la permission de la personne concernée pour réaliser un soin à distance. Si la demande concerne un parent, enfant, conjoint ou autre, il me faut impérativement son autorisation. Pour cela, j'ai besoin d'une photo, le prénom, le nom et la date de naissance de la personne ainsi qu'une intention claire, une affirmation positive(une phrase aussi courte que possible, exprimée au temps présent, toujours en positif).
En aucun cas mon accompagnement ne remplace un traitement médical.
À propos de moi
Formée à l'Institut de Formation aux Techniques de Relaxation et de Psycho Somatosynthèse® (http://www.psyrelax.org/) durant 2017/2018 :
Relaxologue Praticien Maître Praticien en Psycho Somatosynthèse 1ier degré
Animateur en Technique de Relaxation.
Hypnologue Praticien 2ème degré.
Praticienne AccessBar® depuis mars 2019
Praticienne LaHoChi depuis 2020
Animatrice de Yoga du Rire depuis 2021
Tarifs
Les tarifs dépendent du consultant (enfant, étudiant, adulte) et du type de séance (individuelle ou groupe).
Les séances individuelles sont établies en fonction des besoins de chacun, une séance peut englober plusieurs techniques de relaxation peuvent avoir une durée variable.
Certaines mutuelles ou comités d’entreprises prennent en charge une partie ou la totalité de votre séance.
Renseignez-vous auprès des vôtres.
(Une facture peut vous être délivrée)
Moyens de paiements acceptés : - espèces - chèques
Séance d'hypnose et de relaxation individuelle
Adultes : 50 €
Etudiants (de 16 à 25 ans) : 45 €
Enfants (de 8 à 15 ans) : 40 €
Séance collective de relaxation, de yoga du rire, de yoga nidra
tarif sur demande
Séance d'AccessBar® Séance LaHoChi
Séance : 50 €
Un rendez-vous vous engage et doit-être respecté.
En cas d’empêchement,
merci de me prévenir 24H à l’avance.
« Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde »
Gandhi
Contact
Pour plus d’informations sur R'Eveil à Soi, mon programme, mes activités, mes horaires etc, contactez moi !
18 RUE CHASSELOUP
85130 LES LANDES-GENUSSON
0630143328
